الحبوب الكاملة تعزز صحة الجهاز الهضمى
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

الحبوب الكاملة تعزز صحة الجهاز الهضمى

الحبوب الكاملة تعزز صحة الجهاز الهضمى

 صوت الإمارات -
الحبوب الكاملة وكيف تحافظ على صحة الجهاز الهضمى
القاهرة - صوت الامارات

تستمر الأبحاث فى الكشف عن فوائد تناول الحبوب الكاملة، والتى يعتقد بالفعل أنها تعزز صحة الجهاز الهضمى بشكل أفضل، إلى جانب كونها تعزز الشبع جدًا.
 
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فتوصلت مراجعة لـ 12 دراسة شملت حوالي 800 ألف مشارك إلى أن تناول ثلاث إلى أربع حصص من الحبوب الكاملة يوميًا يمكن أن يخفض معدل الوفيات بسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون البقوليات.

وعند محاولة إضافة الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي ضع في اعتبارك أن لديك خيارات أخرى مختلفة عن خبز القمح الكامل والأرز البنى.

قد يهمك ايضاً :

مأكولات ومشروبات ضرورية للرجال بعد سن الأربعين لضمان صحتهم

حِمية غذائية تُعزِّز الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحبوب الكاملة تعزز صحة الجهاز الهضمى الحبوب الكاملة تعزز صحة الجهاز الهضمى



GMT 03:34 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تلقي كلمة على منبر سـُرِق أثناء أحداث الكونغرس

GMT 19:47 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

تعرف على تفاصيل رحلة الهلال السوداني إلى تنزانيا

GMT 10:07 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد تعترف بصراعها الصعب مع الاكتئاب والضغوط

GMT 20:33 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كاين يوضح أن اتحاد المصارعة سانده حتى أصبح العمدة

GMT 17:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تؤكد أن الأرق يزيد من خطر التعرض لمشكلات قاتلة

GMT 14:57 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملابس كاجوال على طريقة المغربية رجاء بلمير بإطلالات أنيقة

GMT 08:42 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

نبيلة عبيد تؤكّد أن رحيل سعيد عبد الغني أثّر فيها كثيرًا

GMT 16:05 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

الداخلية تطلق "أقدر" بمدرسة في مدينة دبا الحصن

GMT 03:21 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

موانئ دبي العالمية تفتتح أحدث مركز لوجستي في بيرو

GMT 09:16 2012 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

احتياط الذهب لكوريا الجنوبية يصل إلى 70 طنًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon