الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
أبرزها تجنب التعرض المباشر إلى أشعة الشمس
7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم في رمضان
وجبات الافطار فى رمضان
القاهرة - صوت الامارات
يحل شهر رمضان ،الاثنين، حيث بدأ ملايين المسلمين حول العالم بالاستعداد لاستقباله، وحول هذا الموضوع قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، للمواطنين نصائح عدة عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وهي:
1. عند الخروج نهارا نتجنب التعرض المباشر للشمس، وملابسنا تكون أقطان بيضاء أو ألوان فاتحة، مع استخدام الشمسية للوقاية من الشمس.
2. الاستحمام دائما بالماء البارد وليس الدافئ.
3. عند الإفطار نبدأ دائما بشوربة دافئة وليست شديدة السخونة، وممنوع نهائيا البدء بشرب ماء بارد أو مياه غازية باردة.
أقرأ أيضًا
10 حقائق علمية تساعد على تفادي الإصابة بأمراض الغدة الدرقية
4. الحرص على شرب ثلاثة لترات ماء مابين الإفطار والسحور، موزعين بمعدل نحو كوب ماء كل ساعة تقريبا
5. الذين يعانون من الضغط العالي أو مشاكل الكلي، ممنوع شرب العرقسوس تماما.
6. تجنب تناول الطرشي والمخللات لخطورتها على صحة الجلد والشعر، والعكس الحرص على تناول السلاطة الخضراء يوميا.
7. تجنب الإكثار من الحلويات لخطورتها على صحة الجلد والجسم بصفة عامة، والعكس الإكثار من البطيخ والكانتالوب لأهميتهم الكبيرة على صحة الجسم بالكامل.
ووجه الناظر نصائح خاصة للفتيات، قائلا:"الآنسات والسيدات عليهن الحرص على ترطيب الجلد ليلا بالكريمات المرطبة للحفاظ عليه من الجفاف".
قد يهمك أيضًا :
- الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير GMT 02:21 2020 8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك بدءًا من الذكريات إلى العطس والبكاء
- الخميس ,09 كانون الثاني / يناير GMT 20:27 2020 فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد ضحايا اللدغات
- السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر GMT 21:05 2019 تحذير للمدخنين المستهلكين للسجائر الإلكترونية من خطورة الإدمان
- الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:30 2019 علاج من آلاف السنين ينقذ حياة رجل يعاني من الدماء "البيضاء"
GMT 16:41 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
طبيب يخلع ضرس مريض وهو على لوح تزلج ويواجه 46 تهمةGMT 02:21 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك بدءًا من الذكريات إلى العطس والبكاءGMT 20:27 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد ضحايا اللدغاتGMT 21:05 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
تحذير للمدخنين المستهلكين للسجائر الإلكترونية من خطورة الإدمانGMT 15:30 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
علاج من آلاف السنين ينقذ حياة رجل يعاني من الدماء "البيضاء"ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 03:26 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
"حديقة الألوان" في السويهلة جنّة في قلب مراكش
GMT 18:52 2016 الأحد ,08 أيار / مايو
مدرب "القابسي" يعلن عزم الفريق على تخطي "مازيمبي" الكونغولي
GMT 13:53 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
دراسة تكشف أهمية منتجات الألبان على صحة الكبد
GMT 22:02 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
محمد منير يشعل السوشيال ميديا بعد طرح بوستر أغنية مهموم
GMT 03:57 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
سيد عبد الحفيظ يشيد بتأجيل لقاء الأهلي و"بيراميدز"
GMT 15:07 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
خطأ لمذيع مصري على الهواء يتسبب في ردود فعل غاضبة
GMT 02:47 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
"نيسان" تعتزم خفض إنتاجها في أكبر سوق للسيارات بالعالم
GMT 00:48 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
صبرى فواز يؤدى أشعار فؤاد حداد ويصفه بنبى الشعر
GMT 07:45 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران تؤكد أن لا توجد تقارير حتى الآن عن وقوع قتلى عقب الزلزال
GMT 19:03 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قِصّة "طريق الرعب" في تركيا الذي استغرق بناؤه 130 عامًا
GMT 15:30 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الفالح يعلن أن السعودية وروسيا متفقتان على استقرار سوق النفط
GMT 22:22 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مدافع فيورنتينا يتجاهل كبار أوروبا ويُفضّل البقاء مع ناديه
GMT 14:18 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
تامر شلتوت يستضيف اللواء أسامة الطويل في برنامج"صباح الخير يا مصر"
GMT 21:41 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
عطلة شهر عسل حالمة على أجمل الجزر في العالم
GMT 17:36 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
استمتعي بقضاء شهر عسل في لوس أنجلوس للالتقاء بنجوم هوليوود
GMT 08:25 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
زلزال بقوة 4,5 درجة على مقياس ريشتر الدولي يضرب تركيا
GMT 05:14 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
رولز رويس رايث وداون تحصلان على إصدارات أداماس الجديدة
GMT 07:00 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
قطارات هولندا تعمل بالكامل بطاقة الرياح النظيفة
GMT 08:37 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
العثور على نوعا جديدا من أسماك الفوغو السّامة
GMT 22:35 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
شركه " هيونداي" تطرح جيل جديد من سيارات "Kona"
GMT 20:15 2018 السبت ,05 أيار / مايو
خليجي يتعدى على شرطين نتيجة تعاطيه الكحوليات في دبي
GMT 09:22 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
أفتتاح أول منتجع لـ«فيرمونت» في البحرين 2018
GMT 17:06 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
مجلس الوزراء يقدِّر جهود الجهات الأمنية في إحباط المخططات الإجرامية للفئة الضالة
GMT 00:37 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
عمرو أديب يكشف حقيقة تدشين موقع "فيسبوك" مصري
GMT 06:11 2015 الخميس ,04 حزيران / يونيو
متعب يؤكد أنَّ شارة القيادة في النادي "الأهلي" مسؤولية كبيرة
GMT 22:05 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
مدرب الوحدة اغيري يخطف قلوب جماهير الوحداوية في الموسم الأول
GMT 01:25 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
موريشيوس جمال الطبيعة الخلابة وجهة رائعه لرحلات شهر العسل
GMT 13:03 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
انهيار الاتحاد الأوروبي في ظل نتائج التصويت في كاتالونيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك