نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

علامات نقص فى فيتامين "ب"

GMT 11:49 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو

صوت الإمارات - علامات نقص فى فيتامين "ب"

فيتامين ب 12

القاهرة - صوت الامارات

فيتامين "ب" يعد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتجها الجسم علي الاطلاق، وهذا الأمر يرجع لتحسن صحة الاعصاب بالجسم، ويساهم بشكل كبير في الحصول علي صحة أفضل بكثير مع تقليل فرص الاصابة بالأنيميا، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي بعض العلامات التي تنبئك بنقص هذا الفيتامين بالجسم، وذلك وفقا لموقع "health".

وأوضح التقرير أن النباتيين هم الأكثر عرضة للاصابة بنقص فيتامين "ب"، وذلك يرجع إلى أن الأطعمة الغنية به ليست خضروات بل اللحوم، ولذا الاشخاص النباتيون هم الأكثر عرضة لنقص ويتسبب ذلك في أخذ الحبوب المعوضة عنه.

وأوضح أن المصابين بنقص فيتامين "ب" بالجسم هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب والحركة والعقم وسرطان المعدة.

وهناك العديد من الاعراض التي تشير الي ان هذا الشخص مصاب بنقص فيتامين "ب"، ومنها عدم التركيز، الاجهاد العام بالجسم، بربشة بالعين، عدم القدرة ممارسة الحياة بشكل طبيعي، الشعور بالارهاق والتعب بشكل كبير.

ويعتمد علاج نقص فيتامين "ب" علي تناول الحبوب المعوضة لهذا الفيتامين، مع تناول الأطعمة الغنية به كاللحوم الحمراء والبيض والحليب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علامات نقص فى فيتامين "ب"

فيتامين ب 12

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم