طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"

طريقة إعداد طبق "سموثي الكرانبري مع الشيا"
أبوظبي -صوت الامارات

المقادير وطريقة التحضير:

علبة 250 غراماً من اللبن الزبادي خالي الدسم + ملعقتان (وسط) من الكرانبري العضوي المجفف (التوت البري) + ملعقة من بذور الشيا العضوية + ملعقة كبيرة من لب بزر القرع العضوي.

توضع طبقات المكونات، ماعدا اللبن، في وعاء، ثم تضاف كمية اللبن فوقها وتترك لمدة ربع ساعة في الثلاجة، ثم يتم تناولها كوجبة صباحية أو مسائية.

هي وجبة صحية ومثالية لمن يتبع حمية تخفيف الوزن، لأن سعراتها الحرارية قليلة جداً.

تحتوي على مقدار عالٍ من (أوميغا3) بسبب بذور الشيا.

تحتوي على عناصر تسهم في درء خطر الاصابة بسرطان البروستات وسرطان الثدي.

تفيد لصحة عمل الكلى وتنظيف الجهاز البولي من الترسبات، وتحارب البكتريا الضارة.

تعتبر وجبة غنية بالفيتامينات والمعادن، خصوصاً فيتامين C والكالسيوم.

تساعد على الوقاية من الإمساك المتكرر، خصوصاً عند كبار السن والأطفال.

 

 

 

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا طريقة إعداد طبق سموثي الكرانبري مع الشيا



GMT 06:17 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

لفات الفيتا والتوت البري

GMT 10:54 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر

GMT 07:35 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إدارة فندق شيراتون تنفي حقيقة مقطع فيديو انتحار المدير

GMT 19:57 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج السرطان

GMT 21:27 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 13:38 2015 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير

كلية العلوم في ينبع تفعل دور الطالبات مجتمعيًا

GMT 13:27 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

هيئة الأرصاد الجوية تكشف حقيقة تعرُّض مصر لسيول جارفة

GMT 18:24 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

"المساحات الخضراء " تسيطر على قصر كلوني وعلم الدين

GMT 10:45 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

باحثون يوضحون خمس قواعد تمنحك عمرًا إضافيًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon