الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
ثلاثة تمارين للوجه لشدّ الخدود
تمارين الوجه
القاهرة - صوت الامارات
اليوم اختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى مجموعة تمارين سهلة وبسيطة لشدّ الخدود.
وإليكِ التفاصيل:
في التمرين الأول، وضع راحتي اليدين على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثاني، وضع الأصابع على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثالث، وضع الأصابع على الفم والاستمرار بالنفخ.
في التمرين الرابع، وضع الأصابع على هيكل الوجه وفتح الفم.
- الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:18 2018 سكراب البيكنج صودا لجميع أنواع البشرة لنضارتها من آثار الحبوب
GMT 09:44 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
قناع قشر البرتقال لمعالجة جفاف البشرة ونضارتها وإشراقتهاGMT 09:37 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
اصنعي بنفسك مقشر طبيعي للقضاء علي للسيليوليتGMT 10:18 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
سكراب البيكنج صودا لجميع أنواع البشرة لنضارتها من آثار الحبوبGMT 10:15 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
اكتشفي طريقة وضع أحمر الخدود حسب شكل وجهكGMT 10:13 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي فوائد خلطة الزبادي والسدر للشعرميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 20:53 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
انخفاض مؤشر فوتسي 100 اللندني خلال جلسات المنتصف
GMT 12:32 2013 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ممارسة الجنس المنتظم يجعلك تبدو أصغر
GMT 07:10 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
5 أسباب تُشعل المنافسة على كرسي لجنة المنتخبات في اتحاد الكرة
GMT 21:20 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
ضيوف يؤكّد أن التعاون الأفريقي يتصدى للأدوية المزيفة
GMT 13:40 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
أم من جورجيا تنهي دراستها مع ابنتها بعد دراستهما نفس التخصص
GMT 16:11 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
رئيس مجلس الدولة
GMT 06:47 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
النجم حسن الرداد يتابع مراحل المونتاج النهائية "لعقدة الخواجة"
GMT 14:11 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
الطرز اليابانيّة للحدائق طبيعة ساحرة توفر أجواءً من الاسترخاء والراحة
GMT 21:39 2013 الجمعة ,12 تموز / يوليو
المغني الأميركي كيفن ريتشاردسون يرزق بصبي ثان
GMT 18:30 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
بكتيريا خطيرة مقاومة للعلاج تنهار أمام مضاد حيوي قديم
GMT 08:10 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر سيتي يعزّز عضلاته المالية أمام جاره «الأحمر»
GMT 07:56 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
رولز رويس تزود 50 طائرة لـ «طيران الإمارات» بمحرك نفاث أكثر كفاءة عالمياً
GMT 04:46 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
محمود عبد المغني يؤكّد أنّ اللغة منعته من الاستمتاع بالعطلة في الجزائر
GMT 19:05 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
رولا سعد بائعة شوكولاتة في أحدث كليباتها الغنائية بعنوان "دكان شلاطة"
GMT 22:42 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لمعرفة الفرق بين العطر الأصلي والمقلّد
GMT 21:31 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
آخر كلمات الطبيب النفسي قبل إلقاء نفسه من الطابق التاسع في البحيرة
GMT 15:48 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
تجارب إعلامية رقمية تسعى إلى تقديم نماذج ربحية في العالم العربي
GMT 01:17 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
عادل كرم يستعد إلى الانتهاء من تصوير فيلمه الجديد
GMT 21:11 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
مونديال روسيا يقترب من تحقيق رقم قياسي في الأهداف العكسية
GMT 15:25 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
فولكس واجن غولف بشباك أمامية تضيف مظهرًا جذابًا
GMT 22:44 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
سيدات الصفاقسي يحصدن لقب كأس تونس للطائرة
GMT 03:10 2018 السبت ,19 أيار / مايو
محاكمة متهم يعمل خياطاً نهاراً ولصّ منازل ليلاً
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك