11 نصيحة صحية للحصول على اظافر جميلة

1- التغذية المتوازنة:

احرصوا على التغذية المتوازنة، الحميات الغذائية القاسية ليست صحية للاظافر لانها ليست صحية للجسم. احرصوا على شرب الماء الكافي. نقص السوائل يسبب لجفاف الاظافر تصدعها وبالطبع ايضا طبقة الجلد المحيطة بالظفر تجف وتتشقق.
2- تعرفوا على المنتج:

كثير من مواد التنظيف تحتوي على تركيز عال من المنظفات Detergent (مواد كيميائية للتنظيف) التي يمكن ان تؤذي الاظافر والجلد، فضلا عن العديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات التي تحتوي على الـ Paraben (مواد حافظة) والتي ايضا تحتوي على مواد مجففة وضارة. تركيزات عالية من المواد الكيميائية التي لم تتم الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة تضر ايضا بالجلد والاظافر ويمكن ان تسبب للحساسية.
3- ارتدي القفازات اثناء التنظيف:

استخدموا القفازات في كل مرة تقومون فيها بغسل الاطباق. المنظفات الموجودة في مستحضرات التنظيف ضارة لصحة الظفر وجلد اليدين.
4- استخدام مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون فقط:

الاسيتون يجفف ويجعل الظفر اكثر هشاشة، مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون اكثر ودية ولا يضر بالنسيج الطبيعي للظفر.
5- روتين المانيكير:

لا تفوتوا زيارة فني/ة المانيكير مرة واحدة في الشهر. المانيكير ليس معد فقط لدهن طلاء الاظافر الجميل، وانما للعناية الصحيحة باظافركم. وبصرف النظر عن النحت والقص المهني الذي يمنع اختراق الاظافر للجلد، فلدى فني المانيكير يتم ازالة الجلد الموجود حول الاظافر دون الاضرار به (كما يحدث احيانا عندما نفعل ذلك لوحدنا).
6- استخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر:

اذا قررتم القيام بعملية المانيكير في المنزل فقوموا باستخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر. هذه المادة تم تطويرها وفقا لصيغة علمية ومعده لتحرير الجلد الزائد من الظفر ولازالة خلايا الجلد الميتة، وبالتالي زيادة مساحة سطح الظفر واعطائها مظهر طويل وصحي. وهي تعتبر مهمة في المرحلة الاولى من عملية المانيكير وتحل محل المشابك التي يمكن ان تسبب اصابات والتهابات للجلد. ادهنوا القليل منها على المنطقة المجاورة للظفر وادفعوا الجلد. نبدا في الجزء الاوسط من طرف الظفر، ومن ثم الانتقال الى الجانبين، بالتناوب. يمكن اجراء عملية دفع الجلد بعد الحمام عندما يكون الجلد طري.
7- يفضل استخدام اداة نحت الاظافر اللينة التي لا تؤذي نسيج الاظافر الطبيعي:

يوصى باستخدام اداة نحت الاظافر التي تحتوي على عدة درجات من امكانيات النحت المعده للظفر الطبيعي، للتقصير، لنحت وتنعيم سطح الظفر.
8- لا تتخلوا عن استخدام طلاء الاساس:

استخدام طلاء الاساس بشكل دائم / يقوي الاظافر، يخلق حماية لسطح الظفر، يمنع الاتصال المباشر مع المياه التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تجفف الظفر، تمنع تغلغل لون الطلاء الملون لطبقة الكيراتين مما يؤدي الى اصفرار الظفر. بالطبع من المهم التاكد من ان مقوي الاظافر او طلاء الاساس او الطلاء ذات نوعية جيدة والا تحتوي على مادة ال- Paraben التي تضر بصحة الاظافر.
9- مقويات الاظافر رديئة الجودة يمكنها التسبب باثار جانبية ايضا للاشخاص الاصحاء:

البحث عن المعلومات على الشبكة حول الاثار الجانبية للمستحضر يمكن ان يمنع الكثير من الاحباط. كذلك، استخدام المواد الطبيعية يمكن ان يقلل بشكل تام تقريبا من الاثار الجانبية.
10-المستحضرات المخصصة:

اضيفوا لروتين العناية الدائم مستحضرات مخصصة للعناية بالظفر مثل الامصال والزيوت التي تعيد بناء وحماية الاظافر وطبقة الجلد التي حولها. منتجات خاصة لعلاج الاظافر تحتوي على الفيتامينات المختلفة مع اضافات من الزيوت العطرية المسئولة عن حفظ، رعاية، حماية واعادة بناء الاظافر. المنتجات الموصى بها من بين هذه هي تلك التي تعتمد على زيت الافوكادو الذي يحتوي على تركيزات عالية جدا من فيتامين E والذي يساعد في اعادة تاهيل والحفاظ على نسيج الجلد المحيط بالظفر، الظفر وجلد كف اليد. يوصى بدهن هذه المستحضرات قبل الذهاب الى النوم لتمكين الظفر من استرجاع الزيوت والرطوبة التي فقدها، الا انه يمكن فعل ذلك في اي وقت من اليوم.
11- تجنبوا عادة قضم الاظافر:

بغض النظر عن المظهر الغير جمالي، فان اللعاب يجفف الظفر والاسنان قد تجرح الجلد مما يسبب لدخول التلوثات. اذا لم تتمكنوا من الاقلاع عن هذه العادة، فهناك مستحضرات خاصة ذات طعم مر، التي سوف تساعدكم على اخراج الظفر من الفم بسرعة.