أشياء لا تجلب السعادة.. فلنتجنبها

يرى موقع “HappinessTricks” أن ترك المرء بعض الأشياء، التي ربما اعتاد على فعلها، يمكن أن يقوده لطريق السعادة التي يطمح إليها.
فيما يلي عددا من أهم الأشياء التي يجب على المرء أن يتركها في حال أراد أن يعيش سعيدا في حياته:
- اترك تأجيل السير نحو تحقيق أهدافك: يحلم البعض بالنجاح، بينما يعمل البعض الآخر لتحقيقه. غالبا ما يجد المرء صعوبة في القيام بالفعل الذي يضعه على بداية تحقيق أهدافه، بحيث تجده يميل للتأجيل على الرغم من إدراكه أن هذا التأجيل يعني أيضا تأجيل الوصول للهدف إن وصل إليه أصلا. فتأجيل الشيء يجعله أكثر صعوبة يوما بعد آخر، حيث إن الأهداف المعلقة تصبح مغناطيسا للتوتر والقلق. وتجدر الإشارة هنا إلى أن البعض يلجأون للتأجيل انتظارا للحظة المناسبة على أمل أن يكون اقترابهم من أهدافهم بمثابة قفزة نحو الهدف وليس مجرد خطوة، لكن من الخطأ التفكير بهذه الطريقة فالسير بخطوات الصغيرة يقربك أكثر من هدفك ويعد أفضل من انتظار لحظة قد لا تأتي مطلقا.
- اترك محاولاتك لتجنب التغيير: لو توقف التغيير في الحياة فاعلم أن الشمس لن تشرق غدا وربما يبقى العالم في ليل دامس. على الرغم من أن البعض يعتقدون بأنهم يعيشون الحياة التي يستطيعون توفيرها، إلا أن العالم من حولهم يتغير ورفضهم مجاراته بالتغيير لن يساعدهم على رؤية الكثير من الفرص المتاحة لهم والتي ستظهر أمامهم حال قبولهم باستقبال التغيير دون خشية منه.
- اترك محاولة السيطرة على ما لا يمكن السيطرة عليه: لو كنت من الذين يحاولون السيطرة على كل شيء من حولك وتبقى قلقا بشأن الأشياء التي لم تتمكن من السيطرة عليها فاعلم بأنك تضع نفسك على طريق الإحباط والتعاسة. اعلم بأن هناك الكثير من الأشياء التي تعدّ خارج نطاق سيطرتك ولكنك تستطيع أن تسيطر على ردة فعلك تجاهها. حياة المرء تعد خليطا من الإيجابيات والسلبيات وسعادته تعتمد على الجوانب التي يركز عليها. لذا، بدلا من محاولة السيطرة على أشياء لا يمكن السيطرة عليها، ركز جهودك على تحسين ما يمكنك السيطرة عليه، كسلوكك على سبيل المثال.
- اترك الحديث السلبي مع نفسك: لا شيء يمكن أن يحبط المرء بقدر توبيخه لنفسه. فالعقل يعد من أهم النعم، واستخدام هذه النعمة بالشكل الصحيح يمكن أن يحقق لنا الكثير من النجاحات، لكن في المقابل فإن الاستخدام الخاطئ للعقل يمكن أن يحمل تأثيرا مدمرا. ولهذا يجب على المرء التنبه للحديث الذي يدور في عقله والذي قد لا يدرك تأثيره عليه.
يقول هنري فورد، مؤسس شركة فورد لصناعة السيارات، “سواء اعتقد المرء بأنه يستطيع فعل أمر ما أو لا يستطيع، فهو محق في ذلك”. ما يجب معرفته أن أحد الأسباب الرئيسية لتعرض المرء للفشل هو الحديث السلبي مع النفس الذي يقود لإضعاف الثقة بالقدرات والركون لهذا الشيء باعتباره حقيقة غير قابلة للجدل.
- اترك انتقاد الآخرين: اعلم بأن نظرتك السلبية تجاه الآخرين ما هي إلا سلبية بداخلك تحجب عنك الشعور بالسعادة. عندما يتقبل المرء نفسه بسلبياتها وإيجابياتها فإنه سيتقبل سلبيات الآخرين نظرا لعلمه أن الكمال لله وحده. لذا توقف عن متابعة عيوب الآخرين واهتم بتحسين نفسك لتكون أقرب لرؤية طريق السعادة الذي عليك أن تسلكه.