النوم أقل من ست ساعات يسبب أمراض القلب والسكتات الدماغية

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات كانوا اكثر احتمالا للموت بسبب أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وقد وجدت الدراسة أن 39% من المشاركين في الدراسة وينامون أقل من 6 ساعات، لديهم عوامل خطيرة والمعروفة باسم متلازمة الأيض "التمثيل الغذائي"، حيث يرتفع الكوليسترول، وضغط الدم، وسكر الدم، ويزيد مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.

وبلغ عدد المتوفين بسبب مشاكل النوم 22%، حيث ان الذين يعانون من متلازمة الأيض كانوا ينامون أقل من ست ساعات، حيث ان الاشخاص الذين ينامون أقل من ع ساعات كانوا اكثر احتمالا بنحو 2.1 للموت بسبب امراض القلب، او السكتة الدماغية. وقال المؤلف الرئيسى الدكتور خوليو فرنانديز مندوزا، من كلية ولاية بنسلفانيا للطب في الولايات المتحدة، اذا كان لديك عدة عوامل لخطر الإصابة بأمراض القلب، وهي احد الاسباب للاصابة بالمرض يمكن أن يأتي من عدم أخذ عدد ساعات كافية من النوم.

وأضاف الدكتور مندوزا، وجدوا أن هناك علاقة بين النوم القصير، وزيادة عدد الوفيات في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. وتقول الدراسة إن المخاطر الصحية للنوم مدة تقل عن ست ساعات، وذلك يزيد من خطر السكتة الدماغية، أو أمراض القلب.