الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الخبز مع عصير البرتقال يسببان الانتفاخ
عصير البرتقال
دبي - صوت الإمارات
قد تكون شريحة من الخبز المعدّ من الحبوب الكاملة وكوب من عصير البرتقال الطازج، من الأمور الصحية، ولكنهما يمكن أن يتسببا في شعورك بالانتفاخ.
وبحسب مجلة الصيدلة «أبوتيكن أوم شاو» الألمانية، يرجع هذا إلى أن خلط منتجات الحبوب الكاملة مع الأغذية المحتوية على سكر يؤدي إلى تكون المزيد من الغازات في المعدة.
ويجب أن يتجنب الأشخاص أصحاب الجهاز الهضمي الحساس مزج منتجات الحبوب الكاملة مع الأغذية السكرية بما في ذلك الفواكه والعصائر.
نظام غذائي
وتنتشر الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف بين الكثير من الأفراد الواعين بالصحة لقدرتها على المساعدة على الحفاظ على وزن صحي بينما تحفز الأمعاء.
ولكن الكثير من الأشخاص يشعرون بالانتفاخ بشكل ملحوظ عند أكل الأغذية كاملة الحبوب مع السكر، ولكن يفضل إضافة هذه الأغذية ببطء إلى نظامك الغذائي إذا لم تكن معتادا على أكلها.
ويقول الكثيرون: إن الشمار واليانسون والكراوية تساعد في خفض كمية الغازات الناتجة عن تناول المأكولات الغنية بالحبوب الكاملة.
- الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير GMT 07:49 2017 اضرار طهي البطاطا والخبز في حرارة عالية لفترة طويلة
GMT 02:40 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
التحميص المفرط للخبز قد يسبب السرطانGMT 07:49 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
اضرار طهي البطاطا والخبز في حرارة عالية لفترة طويلةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 19:06 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الاثنين 30 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج الثور
GMT 15:58 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الدلو
GMT 14:46 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
أمل القبيسي تؤكد زيارة البابا تحقّق الأهداف الإنسانية لـ"عام التسامح"ً
GMT 12:32 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
أسعار الذهب عالميا تخسر 56 دولارا خلال 10 أيام فقط
GMT 15:58 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج القوس
GMT 08:55 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
شركة إسرائيلية تكشف عن آخر صورة التقطتها مركبة الفضاء "بيريشيت"
GMT 11:22 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
مركز شرطة الراشدية يطلق مبادرة "قادتنا هم القدوة"
GMT 06:27 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة أنغام تهنئ كارمن سليمان بعيد ميلادها
GMT 19:40 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
كيا تكشف عن Niro الكهربائية في كوريا بهذه المواصفات
GMT 17:57 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
وكالة بلومبرغ تعلن 3 إماراتيين ضمن قائمة الأغنى في العالم
GMT 08:21 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
الوداد المغربي أفضل نادي في إفريقيا لعام 2017 علي حساب الأهلي
GMT 10:44 2013 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
جامعة الإمارات: أجهزة آي باد على الطلاب والدعم الفني علينا
GMT 23:44 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 7144.74 نقطة
GMT 14:13 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بيت العود في أبوظبي ينظم أول حفل تخرج لعازف إماراتي
GMT 15:50 2013 الأربعاء ,01 أيار / مايو
بياتريكس تتنازل عن العرش لنجلها الأكبر
GMT 04:11 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
إنتل تعلن عن الجيل الثامن من معالجات Core في 21 اب اغسطس
GMT 17:20 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
"واحة العين" تحصد جائزة كبرى بين متنزهات العالم
GMT 21:32 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
كوينتانيا يتفوق على برايس في المرحلة التاسعة من رالي دكار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك