الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الخبز مع عصير البرتقال يسببان الانتفاخ
عصير البرتقال
دبي - صوت الإمارات
قد تكون شريحة من الخبز المعدّ من الحبوب الكاملة وكوب من عصير البرتقال الطازج، من الأمور الصحية، ولكنهما يمكن أن يتسببا في شعورك بالانتفاخ.
وبحسب مجلة الصيدلة «أبوتيكن أوم شاو» الألمانية، يرجع هذا إلى أن خلط منتجات الحبوب الكاملة مع الأغذية المحتوية على سكر يؤدي إلى تكون المزيد من الغازات في المعدة.
ويجب أن يتجنب الأشخاص أصحاب الجهاز الهضمي الحساس مزج منتجات الحبوب الكاملة مع الأغذية السكرية بما في ذلك الفواكه والعصائر.
نظام غذائي
وتنتشر الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف بين الكثير من الأفراد الواعين بالصحة لقدرتها على المساعدة على الحفاظ على وزن صحي بينما تحفز الأمعاء.
ولكن الكثير من الأشخاص يشعرون بالانتفاخ بشكل ملحوظ عند أكل الأغذية كاملة الحبوب مع السكر، ولكن يفضل إضافة هذه الأغذية ببطء إلى نظامك الغذائي إذا لم تكن معتادا على أكلها.
ويقول الكثيرون: إن الشمار واليانسون والكراوية تساعد في خفض كمية الغازات الناتجة عن تناول المأكولات الغنية بالحبوب الكاملة.
- الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير GMT 07:49 2017 اضرار طهي البطاطا والخبز في حرارة عالية لفترة طويلة
GMT 02:40 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
التحميص المفرط للخبز قد يسبب السرطانGMT 07:49 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
اضرار طهي البطاطا والخبز في حرارة عالية لفترة طويلةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:44 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الثور
GMT 20:53 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الخميس 31 ديسمبر / كانون الاول لبرج الثور
GMT 08:20 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد الجنيبي يشيد بمستوى حكم مباراة العين الإماراتي و"تشونبوك"
GMT 15:58 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
وثيقة تعلن عن تورط "سي أي إيه" في اغتيال فيدل كاسترو
GMT 19:28 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
خمسة نصائح عند شراء ملابس الأطفال
GMT 18:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الصالح يُقدّم التهاني لتصدّر البحرين للقمّة في النصف ماراثون
GMT 06:27 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
طريقة تنظيف غسالة الصحون
GMT 04:28 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فينورد يتراجع للمركز العاشر في الدوري الهولندي
GMT 22:48 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
صورة ساخرة تكشف تلاعب آرسين فينغر بمواطنه زيدان
GMT 01:00 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
فالفيردي يعلن أن ميسي لاعب حاسم يحول الاستثناء إلى رتابة
GMT 20:05 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
المنتخب السعودي لكرة القدم يخسر من منتخب بلجيكا
GMT 04:11 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
زاكيروني يوضح سبب قلة تهديف المنتخب الأبيض في خليجي 23
GMT 02:44 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
42 مؤلّفًا على الأقلّ ساهموا في صناعة "الكتاب" المعروف لـ"سيبويه"
GMT 10:22 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد البلاك فوريست بالكوكيز
GMT 08:31 2017 الخميس ,07 أيلول / سبتمبر
الملاكم القطري فهد بن خالد يهزم بطل رومانيا في بطولة إسبانيا
GMT 14:41 2013 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
طاولة من شركة "آر بي آر" تشبه مُكعَّبات "روبيك" الخشبية
GMT 22:28 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
"بيطري الصحراء" يرصد تجاربه مع الإبل ودخوله عالم شيوخ دبي
GMT 18:10 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
مواقع الفحص العشوائي لفيروس كورونا اليوم الأحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك