الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
طريقة حديثة لإنقاص وزنك 3 كيلو أثناء العمل
طريقة حديثة لإنقاص وزنك 3 كيلو أثناء العمل
واشنطن _ صوت الإمارات
كشف علماء أمريكيون عن طريقة جديدة تساعد على فقدان 3 كيلوجرامات من الوزن الزائد أثناء العمل. وقال العلماء إن التخلي عن المقعد في مكتب العمل مفيد جدا للذين يريدون التخلص من وزنهم الزائد، دون الحاجة إلى تغيير أنظمتهم الغذائية، ويكفي قضاء ست ساعات يوميا بوضعية الوقوف للحصول على نتائج مرضية في تخفيض الوزن بحسب الدراسة.
وشكل متوسط الفرق في استهلاك الطاقة 0.15 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة بين وضعيّتي الجلوس والوقوف، وهذا يعني إمكانية التخلص من 54 سعرة حرارية إضافية لو وقف الإنسان 6 ساعات في اليوم. يذكر أن استخدام هذه الطريقة في إنقاص الوزن مناسب للرجال بسبب امتلاكهم لكتلة أكبر من العضلات مقارنة بالنساء.
ولفت رئيس مجموعة الدراسة البروفيسور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز إلى المزايا الإضافية للوقوف أثناء العمل، من زيادة في نشاط العضلات وفقدان السعرات الحرارية الزائدة والحد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.
- السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:48 2017 دراسة حديثة تعلن أن عش الغراب يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة
GMT 07:48 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة تعلن أن عش الغراب يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلةGMT 23:45 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان
أقراص الزنجبيل والنعناع تخلصك من 10 كيلوجرامات في أسبوعينGMT 23:19 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان
10 أسباب وراء ثبات وزنك خلال الريجيمGMT 12:26 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان
تناول أطعمة ومشروبات الدايت تسبب السرطانGMT 09:57 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
الحمية النباتية قد تخلّصك من الوزن الزائدميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 14:28 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
دراسة تبيّن أنّ ختان الذكور يقي من مرض نقص المناعة
GMT 15:21 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
هوك أنيقة خلال حضورها عرض "جورجيو أرماني"
GMT 16:07 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يُربك الأسواق بإشارات مُتباينة عن الصين
GMT 12:57 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
مليون يورو لإصلاح الأضرار التي لحقت بالمَعْلم الأثري الفرنسي
GMT 18:42 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالة مثيرة لكونتوستافلوس في حفل إطلاق فيلمها
GMT 04:25 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
«بي إم دبليو» تطلق دراجة «جي إس سيراتو» في أبوظبي
GMT 13:59 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
رصد تاريخ الفنان الياباني "هوكوساي" في معرض لأعماله
GMT 21:32 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع مستويات تلوث الهواء في نيودلهي مجددًا
GMT 07:56 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
غوارديولا يصرح أن الأمور تعقدت على السيتي في منافسة ليفربول
GMT 08:09 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
طُرق إنفاق بيل غيتس ثروته المُقدَّرة بـ93 مليار دولار
GMT 14:12 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الفالح يؤكّد أن السعودية لن تخفض إنتاج النفط طويلًا
GMT 21:20 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
احتفالات مصرية بمناسبة مرور 50 عامًا على نقل " أبو سمبل"
GMT 22:44 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
كورتيز تواصل طريقها نحو الكونغرس
GMT 04:03 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
شركة «بي إم دبليو» تطلق سيارتها لفئة الكروس
GMT 04:59 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
"قناة طلقة هندي تستعد لعرض فيلم "الوحش الغاضب
GMT 09:23 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
شيفرولية تكشف عن سيارتها كورفيت "ZR1 2019" المكشوفة
GMT 13:00 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
ثيم زفاف بديكور الخشب مميز وأنيق
GMT 20:50 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
سيارة صينية جديدة منافسة لـ"تسلا" بأسعار مدعومة من الحكومة
GMT 22:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
اهتمامات الصحف السودانية السبت
GMT 18:53 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
أهم وأبرز إهتمامات الصحف المغربية الصادرة الجمعة
GMT 08:07 2015 الجمعة ,31 تموز / يوليو
سلمى حايك تبهر الحضور في العرض الأول لفيلمها "النبي"
GMT 08:50 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
تنظيم معسكر مغلق للمنتخب التونسي للكاراتيه في القاهرة
GMT 14:27 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
الفرشاة الإلكترونية تمنح تقييمًا لحالة الشعر
GMT 15:49 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"السكري" يصيب 9 من بين كل 10 حالات في بريطانيا
GMT 11:51 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
البهي يكشف عراقيل صادرات مصر للأسواق الأفريقية
GMT 16:00 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
علماء يُحذِّرون مِن الاحترار العالمي على الأطفال
GMT 13:00 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكّد أن "الحول" سر عبقرية ليوناردو دا فنشي
GMT 13:24 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طبيب يُصوّر لحظة إزالة قُرادة حية من أُذن مريض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك