نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

GMT 11:32 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - 4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

كثيرون يشتكون من عسر الهضم وانتفاخ بطونهم، مما يتسبب في احساسهم بالألم والضيق. يقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، إن هناك العديد من الأغذية التي تعمل على التخلص من انتفاخ البطن، وعلاج مشكلة عسر الهضم ومنها:

- المياه:
تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، لا يسمح بحدوث عسر الهضم أو انتفاخ البطن، حيث إنها تعمل على الاسراع من عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي هضم الطعام سريعًا.

- الزبادي:
يعمل على تحفيز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة، وبالتالي الهضم بشكل جيد ، ومنع الانتفاخ أو حدوث عسر الهضم.

- الزنجبيل:
ان تناول شاي الزنجبيل بعد 30 دقيقة من الطعام، يساعد على عدم حدوث عسر الهضم، والحصول على بطن مسطح.

- الخضراوات والفاكهة:
كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الاسراع من عملية الهضم، وعدم حدوث الانتفاخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

4 نصائح لتجنب عسر الهضم وانتفاخ البطن

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم