الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
تقشير الخضراوات يحرم الجسم من غالبية فوائدها الغذائية
تقشير الخضراوات
لندن – صوت الإمارات
نصح خبراء الصحة بعدم تقشير الخضروات قبل تناولها، موضحين أن القشرة التي يتم التخلص منها هي في الواقع أحد أكثر الأجزاء الصحية في طعامنا. وقالت خبيرة التغذية ماري جين ديتروير – لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية- إن ثمة أسبابا متعددة تشجعنا على ترك القشر على الخضراوات وعدم التخلص منه، وأن السبب الرئيسي هو أن التخلص منها يحرم جسمنا من الكثير من الفوائد. وأضافت أن قشر المنتجات مثل البطاطس والجزر والخيار يحتوي على فوائد صحية جمة، ويحتوي على الكثير من الألياف وهي ألياف غير قابلة للذوبان".
وأوضحت الخبيرة أنه في غالبية الأحيان تكون أغلب العناصر الغذائية للخضروات متواجدة في القشرة الخارجية".. فعلى سبيل المثال يحتوي قشر الخيار الأخضر الداكن على غالبية مضادات الأكسدة فضلا عن غالبية فيتامين كاف الموجودة به. كما يحمل قشر البطاطس المزيد من العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم وفيتامين ب .
- الخميس ,23 أيار / مايو GMT 20:57 2019 تناول المزيد من الفاكهة والخضروات وسيلة جيدة لتحسين بكتيريا الأمعاء
- الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:48 2017 دراسة جديدة تعلن أن العديد من الفواكه والخضروات تحتوي على المبيدات الضارة
GMT 17:50 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
أطعمة ومشروبات تحميك من تجلط الدم القاتلGMT 20:57 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
تناول المزيد من الفاكهة والخضروات وسيلة جيدة لتحسين بكتيريا الأمعاءGMT 07:13 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
التوابل تحفز المراهقين على تناول الخضرواتGMT 11:48 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تعلن أن العديد من الفواكه والخضروات تحتوي على المبيدات الضارةGMT 10:33 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
البروكلي يساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلبميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 04:28 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
صدور كتاب في علم التوقيت بعنوان "خليل المؤقت"
GMT 16:41 2015 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
المغنية ريتا أورا تخطف الأضواء بإطلالة مميزة في "شانيل"
GMT 21:42 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الحوت
GMT 16:22 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
أفكار لتزيين البيت لاستقبال شهر رمضان بالجمال والبهجة
GMT 13:28 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
تعاون ايكيا وتوم ديكسون الجديد يثمر قطعة الأثاث لكل الأذواق
GMT 00:37 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
ميليسا تطلق "أنا مغرومة فيك" وسط أجواء من السعادة
GMT 03:48 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
"يويفا" يعلن رسميًا انسحاب أنخل ماريا فيار من انتخابات الاتحاد
GMT 16:42 2012 السبت ,18 آب / أغسطس
"شل" الهولندية تقيم مصنعا لزيوت التشحيم في الصين
GMT 07:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة المصرية تعلن تخفيض أسعار الغاز المستخدم في بعض الصناعاتالعربية والحدث تحققان المرتبة الأولى في تغطية التظاهرات العراقية
GMT 12:23 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
الأميرة ديانا تلهم مصممي أزياء أسبوع الموضة في نيويورك
GMT 19:15 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
تعرف على مميزات أرضيات "فينيل" في الديكور الداخلي للمنازل
GMT 08:16 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
علاج جديد للحكة باستخدام الضوء
GMT 02:36 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفنانة أسماء جلال تكشف كواليس مشاركتها في "نسر الصعيد"
GMT 16:11 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
نهيان بن مبارك يحضر أفراح الشحي في رأس الخيمة
GMT 15:19 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
محتجّون يونانيون يُطالبون حكومة أنقرة بإطلاق سراح جنديين في تركيا
GMT 13:05 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
تعرف علي مواصفات "سيارة" رام 1500 موديل 2019
GMT 22:24 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
الأهلى السعودى يوافق على شروط كوزمين لقيادة الفريق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك