نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود

أخر الأخبار

أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئاب

GMT 04:54 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

صوت الإمارات - أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئاب

أطعمة منخفضة التكلفة

القاهرة _ صوت الإمارات

أصبح الكثيرون يعانون من المزاج السيئ والاكتئاب نتيجة التغيرات الحياتية السريعة التي يواجهونها، ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة أنه يوجد العديد من الأغذية التي تحسن من المزاج السيئ؛ وذلك بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، وليس بالضرورة أن تكون هذه الأغذية مكلفة بل هناك أغذية رخيصة الثمن ولها تأثير كبير في علاج الاكتئاب:

- البيض، يحتوي البيض على الأوميجا 3 والزنك وڤيتامين B وهي جميعها تعمل على تحسين المزاج.
- الأسماك، وذلك لاحتوائها على الأوميجا 3 والفسفور وهي عناصر من شأنها أن تعالج الاكتئاب.
- الخضراوات الورقية، لاحتوائها على الفوليك الذي يعمل على تهدئة الأعصاب.
- العسل الأسود، له القدرة على تحسين المزاج ورفع المعنويات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة منخفضة التكلفة تحسن من المزاج السيئ وتعالج الاكتئاب

أطعمة منخفضة التكلفة

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لجنة الطاقة المتجددة بالبحرين

المنامة - البحرين اليوم

الفنانة البحرينية زينب العسكري

المنامة - البحرين اليوم

روبوت تنظيف يحادث المرضى

واشنطن- البحرين اليوم

وزارة العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف

المنامه-البحرين اليوم

رياضة الملاكمة

المنامة - البحرين اليوم

الفاكهة

المنامة - البحرين اليوم

جيسي عبدو

بيروت-البحرين اليوم