كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة

كرة التنس
القاهرة _ صوت الإمارات

رغم متعة السفر، تتسبّب الرحلات الجوية الطويلة فى الكثير من المشاكل الصحية مثل تنميل في الساقين أو ألم في الظهر والرقبة، فالجلوس في نفس المكان لفترة طويلة يُؤثر بشكلٍ كبير على الدورة الدموية. ولكن هل تخيلتم يومًا بأن كرة التنس يمكن أن تجنبكم الإرهاق الجسدي الناتج عن السفر، يمكنك أن تتعرف يحدث ذلك وفقا lbc .

إليكم كيف:
إن كرة التنس لصغر حجمها لن تشكّل لكم عائقًا في حملها بين أمتعة السفر، كما أنها لحسن الحظ ليست من المحظورات على متن الطائرة. وينصح الكثير من الأطباء بعدم الاستغناء عنها، إذ يمكنكم استعمالها كأداة تدليك صغيرة، ذلك عبر دحرجتها على طول عضلات الرقبة والساق والظهر، فتحفز تسريع الدورة الدموية في الجسم. فضلًا عن الشعور بالراحة والاسترخاء.

وللحصول على أفضل النتائج، عليكم تركيز التدليك على مناطق معيّنة في الجسم مثل الكاحلين، المعصمين، الفخذين، والساقين، كذلك الجزء العلوي من الظهر والكتفين.. ويتم ذلك عبر الضغط الخفيف من خلال الكرة على الأعضاء المذكورة.

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة



GMT 17:11 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من كثيرو السفر أكثر عرضة للسرطان

GMT 16:20 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من كثيرو السفر أكثر عرضة للسرطان

GMT 16:25 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

المطربة ساندي تبدأ تسجيل ألبومها الجديد

GMT 10:20 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو

سالي محمود تبيّن أن آسيا تجذب السياح بشكل كبير

GMT 20:24 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

ميزانية الخير تضمنت دعما سخيا لقطاع التنمية الاجتماعية

GMT 16:59 2012 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

المنازل الحلال تثير جدلاً في هولندا

GMT 16:59 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس

إيما واتسون تظهر في ثوب أبيض مزيّن بالأزهار

GMT 22:52 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

دورين أسعد تضع يدها على مقعد بروسارد في الانتخابات المحلية

GMT 02:13 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

أبرز إهتمامات عناوين الصحف السودانية الرئيسية

GMT 00:23 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

وفاة مواطن إثر حادث مروري في أحد الطرق الخارجية بالشارقة

GMT 23:48 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان حسن يوسف يقرر إعادة عرض مسرحية "كوكب سيكا"

GMT 13:04 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تورتيليني مع صلصة السبانخ الكريمية

GMT 21:50 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

ستورمي دانييلز تكشف عن علاقتها الجنسية مع ترامب

GMT 01:24 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر

رفض جزائري للعقوبات العربية على اتحاد العاصمة

GMT 08:48 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس

طريقة إعداد حلوى تشيز كيك بالبراونيز
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.
Beirut Beirut Lebanon